A prática de exercício físico é importante para cuidar do corpo e da saúde! Ok! Isso todas nós sabemos, mas você sabia que na hora da malhação é necessário um cuidado especial com a pele?! A maquiagem ou resquício dela pode causar problemas na pele como foliculite e espinhas?

Cuidados com a Pele na hora da Malhação

Foliculite é a inflamação, causada por uma infecção viral, bacteriana ou fúngica, de um ou mais folículos pilosos que pode ocorrer em qualquer lugar da pele. Já as espinhas aparecem por conta da falta de respiração da pele e oleosidade, além das questões hormonais.Cuidados com a Pele na hora da Malhação

Mega importante remover completamente a maquiagem antes de começar a malhação, água e sabão ou até lenços umedecidos, só não use produtos que ressecam a pele, é tudo que você não precisa na hora do exercício. A maquiagem funciona como uma barreira e não deixa a pele respirar na hora do treino.

Se sua pele for oleosa, opte por lenços anti brilho, nesse momento a pele está sensível então nada de ficar esfregando a toalha com força para tirar o brilho. A dica é pressionar levemente os lencinhos na pele, removendo delicadamente a oleosidade. Você pode passar os produtinhos de beleza específico para seu tipo de pele após o banho.

Temperatura do BanhoOutro cuidado que devemos tomar com a pele é a temperatura da água na hora do banho, após o treino a água quente pode ressecar a ainda mais a pele, o ideal é sempre uma banho morno. Outra dica é uma ducha rápida, se você costuma tomar banho na academia, tome uma ducha rápida, e quando chegar em casa tome um banho relaxante, assim a pele consegue “descansar” e respirar.

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Espero que tenham gostado das Dicas e que aproveitem da melhor forma. Passei alguns cuidados simples, mas faz toda diferença, assim além do corpo bonito e saudável a pele também estará linda e radiante! Piscando

Super Beijoo!! BeijooBeijoo

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