Tag: Alimentação balanceada

Nutry Fruta – Barrinhas Gostosas e Saudáveis

Se você se preocupa com uma alimentação saudável e balanceada, mas não abre mão de um docinho depois do almoço, ou uma gordice leve a tarde, vai amar essa Novidade da Nutry!! Uma opção excelente para não sair da dieta, Nutry Fruta, Barrinhas de Frutas com chocolate Deliciosamente Saudáveis!!Nutry Fruta - Barrinhas Gostosas e SaudáveisCom a correia do dia a dia não conseguimos nos alimentar certinho de três em três horas, as vezes recorremos para a praticidade, e a praticidade nem sempre é saudável! Mas agora com Nutry Fruta é possível ter um snack realmente saudável e extremamente delicioso!!

Nutry Fruta é elaborada com frutas, chocolate e aveia ou cereais. Com uma tecnologia exclusiva que mantém as propriedades originais das frutas, resultando na linha mais saborosa da Nutry. Já experimentei a linha toda e não consegui definir minhas favoritas!! Brincando Todas são Deliciosas!!! Humm Comeria todas em Quantidades Absurdas!!! LOVENutry Fruta - Barrinhas Gostosas e Saudáveis

A linha Nutry Futa é composta por 7 sabores: Ameixa, Amendoim com Guaraná, Banana, Castanha do Pará com Cupuaçu, Coco, Laranja e Morango. Só de lembrar dos sabores a boca enche de água..Humm  Cada sabor tem seu valor calórico, que varia entre 70 a 90 Kcal.

A Nutry tem uma variedade incrível de produtos, desde Barrinhas de Cereais que conta com diversas linhas, Nuts (M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.A.S), Recheados, inclusive barrinhas diet, Aveias, Cereais Matinais, Cookies e Flocos de Cereais Os produtos da Nutry são excelentes, sempre comprei e consumi muito, levava para a escola, faculdade, trabalho, e sempre tem uma na minha bolsa!Produtos NutryFiquei encantada com a proposta dessa Linha Nutry Fruta, porque mais uma vez a Nutry une saúde e sabor, é um ponto incrível da marca! Não é porque é Saudável que precisa ser ruim! Na minha visão a Nutry sempre prezou pelo sabor, tudo que comi até hoje é simplesmente delicioso, para quem não conhece a marca chega até pensar, será que é saudável mesmo? Tenho que confessar sou uma NutryManíaca.. rsrsrs BrincandoLOVE

Gostaram Meninas?? Já experimentaram essa linha Nutry Frutas?? Me contem!!

Super Beijoo!! Super BeijoSuper Beijo

Frutas da Estação – Outono

Sabe aquele friozinho gostoso de Outono? Já percebeu que em dias assim, parece que o botãozinho da Gordice é acionado? Automaticamente comemos mais, passamos a procurar por um chocolatinho, um doce, e ai a “dieta” ou “projeto verão” é interrompido!

Mas você sabia que dá para manter uma alimentação saudável até mesmo no frio? Com as famosas “frutas da Estação” ou “frutas da época”, são frutas saborosas, e na melhor época para o consumo! No Outono são frutas mais coloridas, aromáticas, e mais saborosas, grande parte das frutas da estação são ricas em vitaminas especialmente em vitamina C, como a laranja, romã, tangerina entre outras frutas.

O Caqui além de super saboroso, contém fibras que ajuda no bom funcionamento do intestino, rico em vitamina C e E, o consumo pode ser  ou imediatamente após o preparo do suco.

A Goiaba é rica em vitamina C, devido a sua cor avermelhada tem um alto teor de licopeno, o ideal é consumir a fruta com casca, que contém pectina, fibra que promove saciedade.

O Melão tem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajuda na hidratação do organismo, deixa a pele bonita e favorece o emagrecimento.

Alimente-se bem no Outono/Inverno

Tangerina é rica em vitamina A e C que previne os sintomas da gripe e do resfriado, o ideal é consumir junto com o bagaço, excelente fonte de fibras

O Maracujá é o tipo de fruta cheio de benefícios, possui vitamina A e C, contém fibras solúveis que controlam o colesterol, possui baixo valor calórico.

A Uva retarda o envelhecimento, diminui o risco de doenças cardiovasculares, poderoso nutriente antioxidante, que é encontrado em maior concentração na casca.

Eu adoro praticamente todas as frutas, é muito raro falar que não com tal fruta.. Agora a única fruta que lembro que não como é jaca, por conta do cheiro forte nunca comi.. Mas não é um não como de não gosto sabe?

E vocês Meninas gostam dessas frutas de Outono? Conte nos comentários sua fruta favorita!!PiscandoFeliz

Super Beijoo!! BeijooBeijoo

Sucos Funcionais – Excessos no Feriado

Exagerou no Feriado? Que tal começar a semana mais leve com sucos refrescantes e funcionais? A dica de hoje é apostar nos sucos funcionais.

Para “limpar” o organismo dos excessos cometidos no feriado, a desintoxicação é uma ótima dica! Antes de tudo é fundamental voltar com a rotina de uma alimentação balanceada, evitando gorduras, alimentos industrializados, e o consumo excessivo de sal e açúcar.

Alimentação Saudável

Os alimentos integrais, repletos de fibras e antioxidantes devem voltar para a rotina, assim como frutas e legumes. A Hidratação é fundamental, por isso tome bastante água, sucos e chás naturais. Os sucos funcionais são recomendados para fazer a “limpeza do organismo”, com diversas combinações possíveis, o importante é reunir nutrientes importantes como ferro, vitaminas, fibras, entre outros. O segredo é incluir uma folha verde escura (couve, espinafre, hortelã), uma fruta, legume e um tipo de grão.

Os sucos tem propriedades desintoxicantes, ajuda no bom funcionamento do intestino, diminui a retenção de líquidos, ajuda emagrecer e dá energia! Para obter o resultado desejado é recomendado ingerir de 1 a 2 copos por dia! Além de todos esses benefícios, dá um UP na pele, unhas e cabelo! Não é o Máximo?!

Vamos as receitinhas?

Suco Funcional de Hortelã Suco de Hortelã

Ingredientes:

1/2 Maçã

1 Copo de água de coco (200ml)

1/2 Kiwi

1/4 Mamão

4 Folhas de Hortelã

Preparo: Acrescente gelo e bata tudo no liquidificador! Água de coco hidrata, e repõe os sais minerais essenciais para o organismo, o hortelã auxilia a digestão.

Suco Refrescante de Abacaxi

Suco de AbacaxiIngredientes:

1 rodela de abacaxi (espessura de dois dedos mais ou menos)

4 folhas de espinafre

1 Copo de água de coco (200ml)

4 Folhas de Hortelã

Gelo a gosto
Preparo: Bata tudo no liquidificador! O abacaxi possui vitamina A e C, rico em antioxidantes, o espinafre auxilia na saúde digestiva e reforça a imunidade.

Suco Refrescante de Limão com Gengibre Suco de Limão com Gengibre

Ingredientes:

1 Limão com casca (lave bem)

1 Pedaço de Gengibre (2cm mais ou menos

1 Copo de água de coco (200ml)

1 Colher de açúcar mascavo

Gelo a gosto

Preparo: Bata tudo no liquidificador! O gengibre auxilia na queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento, o limão possui muitas vitaminas e minerais, e equilibra o PH sanguíneo.

Suco Reparador de Abacate

Suco Reparador de AbacateIngredientes:

1 Copo de água de coco (200ml)

4 folhas de espinafre

1 Colher de sopa de Mel

1/2 Abacate

4 Folhas de Hortelã

Gelo a gosto

Preparo: Bata tudo no liquidificador! O abacate é rico em antioxidante, e possui minerais como ferro e cálcio, vitaminas E e A, água de coco auxilia no processo de hidratação, mel auxilia no processo de digestão e atua no bom funcionamento do intestino.

Importante lembrar que esse tipo de suco não pode coar e deve ser consumido imediatamente depois de batido! Vai do liquidificado direto para o copo! Assim você mantém todos os nutrientes no suco! Fome Piscando

Espero que tenham gostado!!

Super Beijo!! BeijooBeijoo

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.