Nós Mulheres temos pavor dos “furinhos inconvenientes”, mas para se livrar deles não basta recorrer só aos tratamentos estéticos,  é necessário uma alimentação muito regrada, sem “gordices”.. Chorando O excesso de gorduras, (trans e saturada), alimentos industrializados, excesso de sal, açúcar e carboidratos refinados, são os principais agentes causadores da celulite.

Alguns alimentos possuem nutrientes que ajudam o organismo a combater essas “inflamações” e aumentam a produção de substâncias que são capazes de combater os “furinhos indesejados”. Esses alimentos aceleram os tratamentos estéticos.

Sei que vocês já devem estar pensando.. Eca! vou ter que comer um monte de coisa ruim.. Nem vou terminar de ler esse post.. Calma, continua lendo sim!! Tem alimentos Deliciosos!! Piscando

Quem é que não gosta de uma Água de Coco geladinha??
Eu AMO água de coco tenho até uma história bem engraçada.. “Quando eu era pequena, estava indo para casa da minha vó, e lembro que vi uma mulher no ponto de ônibus com uma “bola verde”.. Fiquei com essa imagem na cabeça, a noite quando minha mãe foi me buscar falei pra ela.. Mãe! Quero a “bola verde”! Minha mãe não entendeu nada, e procurou saber mais sobre a bola verde, contei a história, e minha mãe sem saber o que era, tentou de tudo, trouxe melancia, limão, laranja, abacate, melão, fruta do conde, enfim tudo que era verde e “redondo” ela comprava e trazia.. Até que ela já estava quase desistindo eu falei, mãe, a “bola verde” toma de canudinho.. kkkk (ela na hora entendeu que era água de coco..) No dia seguinte me trouxe uma “bola verde”e ai “nasceu” a minha paixão por água de coco.. hahahaha (Mães devem estar querendo me matar, acho que minha mãe também quis… hahahaha) Enfim.. Histórias a parte..Combate a Celulite

Você sabia que Água de Coco é excelente para combater a celulite?
Além de trazer inúmeros benefícios a saúde, é antioxidante, equilibra o
organismo, reduzindo as toxinas que dão origem à celulite.

Vale lembrar que industrializados são causadores da celulite, então  nada de água de coco em caixinha hein!? Água de coco da fruta!!

MaçãOutra Fruta Deliciosa que combate a celulite é a Maçã. Rica em pectina, quando ingerida pelo organismo, forma um gel que retarda a absorção da glicose, dificultando a absorção de gorduras. A pectina é uma fibra que atua no processo de desintoxicação do corpo, neutralizando as toxinas do organismo, que são causadores da celulite.

A Banana regula o intestino, diminui a absorção de gorduras, além de ajudar no processo de drenagem linfática devido a quantidade de potássio.Combate a Celulite

Frutas Vermelhas, são ricas em vitaminas A e C, são antioxidantes, combatem os radicais livres, fortalecendo os vasos sanguíneos, diminuindo a produção de insulina.

Abacaxi
O Abacaxi contém uma enzima que age como anti-inflamatório ajudando a combater os furinhos.

Alimentos Integrais, são ricos em fibras, inibe a absorção de toxinas, atuam na melhora do intestino, eliminam impurezas que prejudicam a celulite.

Folhas verdes

Aposte nas verdes escuras, como rúcula, espinafre, couve, para melhorar a circulação e desintoxica o organismo. Além disso folhagens verde escura são antioxidantes que combatem o radicais livres e combate o envelhecimento precoce.

OleaginosasAmêndoas, castanhas e nozes, atuam como antioxidante,e evitam o aparecimento dos indesejados furinhos. Sem contar que é uma excelente ideia de snacks para tarde quando temos uma fominha!

Vale lembrar que esses alimentos devem ser associados a uma alimentação regrada A SEMANA INTEIRA! Junto com a prática de exercícios físicos.

Espero que tenham gostado!! É possível ser saudável e se alimentar bem!!

E você tem alguma dica? Conte nos Comentários!!

Super Beijo! BeijooBeijoo