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Que tal snacks saudáveis e saborosos?

Sabe aquela marca que você usa muito, mas nem imagina a quantidade de produtos que tem em seu portfólio? Pois foi assim com a La Pastina, sempre uso o arroz arbóreo deles para fazer risoto, até que hoje descobri os snacks saudáveis e fiquei chocada com a diversidade de produtos.. Apaixonada Delícia

A La Pastina sempre atenta as novidades do mercado, acaba de ampliar sua linha de biscoitos salgados, trazendo quatro novos sabores, preparados com ingredientes 100% italianos.. Os snacks são crocantes, saudáveis, deliciosos e são super práticos podem ser consumidos diretamente da emabalagem, ótimos para acompanhar a correria do dia a dia, e até para curtir um happy hour com os amigos.. São elaborados com azeite de oliva extravirgem e temperos frescos naturais..

Confere os sabores:

Que tal snacks saudáveis e saborosos?

Tarallo Quinoa é elaborado com farinha de quinoa, que fornece os mesmos benefícios da quinoa em grão, é rico em proteínas, vitaminas e sais minerais. É um petisco saudável, indicado para aquela fominha a tarde no trabalho, ou na faculdade..Que tal snacks saudáveis e saborosos?

Tarallo Mediterrâneo é temperado com alecrim e pimenta vermelha, essas duas especiarias dão um toque especial a receita. Ótimo para acompanhar um vinho em um encontro com os amigos.

Que tal snacks saudáveis e saborosos?

Crostini tomate e páprica é leve ótimo para acompanhar sopas, caldos, patês e conservas.. Amoo sopas e caldos adoro esses “croutons” para incrementar a sopa, deixando com um gostinho mais especial..Que tal snacks saudáveis e saborosos?

Panetti queijo e cebola acompanha muito bem o happy hour com os amigos e uma cerveja gelada..

Os biscoitos podem ser encontrados em empórios e supermercados de todo o Brasil, e os valores de cada produto variam de R$12,00 a R$14,00 embalagens de 150g e 200g.

* Curiosidades: O Tarallo é um biscoito tradicional da região da Púglia, Itália, segundo relatos históricos, o tarallo era feito com sobras de massa de pão, enriquecido com banha e imerso em água fervente antes de ser assado. Era servido nas tavernas acompanhado de vinho e geralmente umedecido na própria bebida. Já o Crostini significa “pequeno brinde”. A receita original italiana é feita com pequenas fatias de pão branco, assado no forno até que as fatias fiquem crocantes e tostadas..

Legal conhecer um pouquinho da história por trás dos alimentos que consumimos neh? Espero que tenham gostado da Dica de snack saudável e me contem se vocês já comeram e o que acharam.. Happy

Super Beijoo!! Super BeijooSuper Beijoo

Petit Gâteau – Receita

Pertinho da hora do almoço, não almocei ainda mas já estou pesando na sobremesa.. Chorando de Rir Que tal começar a semana mais doce com um Petit Gâteau sem glúten e sem lactose? Delícia

Se você é do time da gordice pesada, sei que deve estar se perguntando se realmente é bom, porque a maioria das pessoas tem a mania de achar que tudo que é saudável, sem glúten, sem lactose, é ruim e não tem gosto.. Eu já falei aqui para vocês que pode ser saudável e gostoso sim!

Essas receitas sempre tem uma equipe de culinaristas e nutricionistas focadas em desenvolver produtos e receitas saborosas e nutritivas… Essa receita agrada quem já comeu a versão tradicional do petit gâteau e quem tem intolerância a glúten e lactose que muitas vezes deixam de comer o que gosta por não poder consumir esses alimentos na versão original…

Para quem pensa que a receita é difícil porque é saudável, está enganado! Além de prática é super rápida de fazer e pode ser feita no micro-ondas. Bora para a receita? Confere só os ingredientes! Piscadinha

Ingredientes:Petit Gâteau - Receita

– 1 clara
– 1 colher de sopa de tapioca
– 2 colheres de sopa de chocolate em pó
– 1 colher de café de fermento em pó
– 1 colher de sopa de doce de leite (sem lactose)

Modo de preparo:

Unte uma caneca média com margarina/manteiga (sem lactose). Misture todos os ingredientes, com exceção do doce de leite. Despeje metade do conteúdo em uma caneca, coloque o doce de leite, ou outro recheio de sua preferência, porém sem glúten nem lactose e despeje o restante da mistura na caneca, leve ao micro-ondas por 40 segundos.

Dica: Sirva com frutas, ou com uma bola de sorvete sem glúten e sem lactose.. Aproveite essa Delícia Saudável! Delícia

Super fácil neh? Rende uma porção média igual a da foto, e o tempo de preparo é super rápido no máximo 5 minutinhos.. Gostaram da Receita?? Tudo de bom para começar a bem semana neh? Essa receita foi compartilhada pela Eleonora Seidel editora do Blog Alimentos Zero visita lá! Piscadinha

Super Beijoo!! Super BeijooSuper Beijoo

Quem disse que Fast Food não pode ser Saudável?

Tenho certeza que se você é do time da gordice, quando leu o título do post, você torceu o nariz porque pensa que comida saudável não é saborosa, ou porque acha que fast food não pode ser saudável, você precisa conhecer o Begood! Quem disse que Fast Food não pode ser Saudável?Localizado na praça de alimentação do Mooca Plaza Shopping, em São Paulo, o Begood tem cardápio variado com sucos naturais e pratos elaborados com ingredientes selecionados, frescos, priorizando a alimentação de qualidade e bem estar dos clientes.

Terça feira fui conhecer o espaço, é lindo a decoração colorida e super aconchegante, tudo para você se sentir bem, sair daquela correria do dia a dia, poder relaxar um pouquinho. O menu tem uma variedade incrível, saladas, wraps, crepiocas, sanduíches integrais, omeletes, sopas, massas, grelhados, além de sucos funcionais, cremes e sobremesas a base de frutas.

begoodWrap Begood
Comilona do jeito que sou, experimentei o Wrap Roma, feito com peito de peru, aspargos, queijo brie, geleia de damasco e rúcula, que veio acompanhado com salada, provei também a salada com queijo de cabra e mix de cogumelos com mix de folhas, molho de ervas e tomate cereja. Para finalizar nosso almoço pedi um crepe de nutella com morango, sorvete e castanha de caju. O cardápio oferece algumas gordices, até porque ninguém é de ferro e um crepe de nutella as vezes está liberado! Risada Delícia

Begood

Já para quem não foge da dieta tem opções incríveis para degustar, crepiocas, sanduíches, omeletes, grelhados, além de açaí, cremes e salada de frutas. Tudo preparado com muito carinho! A salada caesar é uma ótima pedida para uma refeição balanceada, combina proteína com mix de folhas verdes, peito de frango, croutons, lascas de parmesão e molho caesar light.

Quem disse que Fast Food não pode ser Saudável?
O Festival de Sopas vem para o incrementar o cardápio de inverno, são 9 opções saudáveis para você escolher! (Caldo verde, sopa de legumes, canja de galinha, sopa de mandioquinha, sopa de mandioquinha com frango, sopa de abóbora com filé mignon e shitake, creme de abóbora com alho poró e creme de ervilhas) Quem não ama uma sopa quentinha para aquecer nesse frio?? Vocês me conhecem amo sopa, só estou esperando esfriar de novo para provar!! LOVE Delícia

Begood

Para acompanhar esse cardápio delicioso, os Sucos Funcionais da casa são deliciosos e super criativos, foram batizados com os nomes dos bairros da cidade. São tão deliciosos que merecem um post falando só sobre os sucos! Vou selecionar todos os benefícios de cada suco e posto, mas enquanto isso vou deixar vocês com água na boca confere só: Sapopemba combina manga, maracujá, hortelã, gengibre e couve, Ipiranga framboesa, morango, mel e água de coco, Tatuapé açaí, água de coco e maracujá. Delícia neh?! Amo sucos..Heart

Espero que tenham gostado! E que visitem o Begood, quem sabe a gente não se encontra por lá?! Piscadinha

Super Beijoo!! BeijoBeijo

Alimentos Aliados da Beleza – Pele, Cabelos e Unhas

Sempre falo aqui no Blog que a beleza tem que vir de dentro para fora! Não adianta fazer milhões de tratamentos estéticos e se alimentar mal, não fazer exercício físico, não beber a quantidade necessária de água que precisamos.. Calma! Não virei a Garota Saudável, e também não me mato na academia, mas a maior parte do tempo procuro me alimentar bem, caminho todos os dias uns 6 km com o Scuba…

Muitos Alimentos são ricos em vitaminas, antioxidantes, nutrientes e nos ajudam na busca da beleza! Não acredita?? Vem ver!!

Você sabia que a Quinoa é excelente no combate a olheiras?
QuinoaA Olheira muitas vezes não é apenas o reflexo de noites não dormidas, alguns casos são alergia de determinados alimentos, algumas vezes o indicativo é mal funcionamento dos rins. Por isso abuse no consumo da Quinoa! Para quem não conhece a Quinoa é um cereal com alto valor nutritivo, riquíssimo em proteínas, ótima fonte de Fitoestrógenos, que estimula o funcionamento dos rins e ajuda a manter o nível de hormônios equilibrados. Alimentos como trigo integral, feijão, soja, também são ricos em Fitoestrógenos!

Suas unhas estão quebrando muito? Unhas fracas é um alerta do organismo para falta de Cálcio, Zinco e Magnésio.
Procure uma alimentação rica em sementes de abóbora e girassol sem casca, brócolis, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Esses minerais deixam as unhas mais bonitas e resistentes.

Cabelos quebradiços e fracos? A falta de proteína implica diretamente na saúde do fio.
A carne vermelha possui uma proteína essencial para ajudar os fios absorverem nutrientes. Para Cabelos fortes e sem ressecamento procure uma alimentação rica em vitamina A.

CastanhasCastanhas são excelentes snacks, além de matar a fominha da tarde, faz super bem! São ricas em selênio e vitamina E, antioxidantes que combatem os radicais livres e previne o envelhecimento precoce. Vale lembrar que a Castanha é excelente, muito saudável, porém tem que ser consumida com moderação, é uma oleaginosa muito gordurosa!

Mantenha o bronzeado com alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, batata doce, abóbora, espinafre, damasco, pêssego, manga, melão. Além de estimular a produção de melanina, produz o “aspecto de bronzeado” através da células epidérmicas que reagem com os raios UVA e UVB

**Super Dica!
O Famoso suco de Cenoura para prolongar o bronzeado é melhor aproveitado pelo organismo quando associado a uma fonte de gordura! Bata a cenoura com alguma semente oleaginosa, como castanha, linhaça, chia.

Viu como é fácil se alimentar bem?? Tudo é super fácil de achar! Você não precisa comer todos, ao mesmo tempo! Você pode acrescentar na sua alimentação aos poucos! Uma batatinha doce aqui, um suquinho ali e assim aos poucos você vai ver como sua rotina de alimentação muda pra melhor!!

Espero que tenham gostado!! Se gostou não esqueça de seguir o blog aqui do lado! FelizPiscando

Super Beijoo!BeijooBeijoo

Alimentos Funcionais que Combatem a Celulite

Nós Mulheres temos pavor dos “furinhos inconvenientes”, mas para se livrar deles não basta recorrer só aos tratamentos estéticos,  é necessário uma alimentação muito regrada, sem “gordices”.. Chorando O excesso de gorduras, (trans e saturada), alimentos industrializados, excesso de sal, açúcar e carboidratos refinados, são os principais agentes causadores da celulite.

Alguns alimentos possuem nutrientes que ajudam o organismo a combater essas “inflamações” e aumentam a produção de substâncias que são capazes de combater os “furinhos indesejados”. Esses alimentos aceleram os tratamentos estéticos.

Sei que vocês já devem estar pensando.. Eca! vou ter que comer um monte de coisa ruim.. Nem vou terminar de ler esse post.. Calma, continua lendo sim!! Tem alimentos Deliciosos!! Piscando

Quem é que não gosta de uma Água de Coco geladinha??
Eu AMO água de coco tenho até uma história bem engraçada.. “Quando eu era pequena, estava indo para casa da minha vó, e lembro que vi uma mulher no ponto de ônibus com uma “bola verde”.. Fiquei com essa imagem na cabeça, a noite quando minha mãe foi me buscar falei pra ela.. Mãe! Quero a “bola verde”! Minha mãe não entendeu nada, e procurou saber mais sobre a bola verde, contei a história, e minha mãe sem saber o que era, tentou de tudo, trouxe melancia, limão, laranja, abacate, melão, fruta do conde, enfim tudo que era verde e “redondo” ela comprava e trazia.. Até que ela já estava quase desistindo eu falei, mãe, a “bola verde” toma de canudinho.. kkkk (ela na hora entendeu que era água de coco..) No dia seguinte me trouxe uma “bola verde”e ai “nasceu” a minha paixão por água de coco.. hahahaha (Mães devem estar querendo me matar, acho que minha mãe também quis… hahahaha) Enfim.. Histórias a parte..Combate a Celulite

Você sabia que Água de Coco é excelente para combater a celulite?
Além de trazer inúmeros benefícios a saúde, é antioxidante, equilibra o
organismo, reduzindo as toxinas que dão origem à celulite.

Vale lembrar que industrializados são causadores da celulite, então  nada de água de coco em caixinha hein!? Água de coco da fruta!!

MaçãOutra Fruta Deliciosa que combate a celulite é a Maçã. Rica em pectina, quando ingerida pelo organismo, forma um gel que retarda a absorção da glicose, dificultando a absorção de gorduras. A pectina é uma fibra que atua no processo de desintoxicação do corpo, neutralizando as toxinas do organismo, que são causadores da celulite.

A Banana regula o intestino, diminui a absorção de gorduras, além de ajudar no processo de drenagem linfática devido a quantidade de potássio.Combate a Celulite

Frutas Vermelhas, são ricas em vitaminas A e C, são antioxidantes, combatem os radicais livres, fortalecendo os vasos sanguíneos, diminuindo a produção de insulina.

Abacaxi
O Abacaxi contém uma enzima que age como anti-inflamatório ajudando a combater os furinhos.

Alimentos Integrais, são ricos em fibras, inibe a absorção de toxinas, atuam na melhora do intestino, eliminam impurezas que prejudicam a celulite.

Folhas verdes

Aposte nas verdes escuras, como rúcula, espinafre, couve, para melhorar a circulação e desintoxica o organismo. Além disso folhagens verde escura são antioxidantes que combatem o radicais livres e combate o envelhecimento precoce.

OleaginosasAmêndoas, castanhas e nozes, atuam como antioxidante,e evitam o aparecimento dos indesejados furinhos. Sem contar que é uma excelente ideia de snacks para tarde quando temos uma fominha!

Vale lembrar que esses alimentos devem ser associados a uma alimentação regrada A SEMANA INTEIRA! Junto com a prática de exercícios físicos.

Espero que tenham gostado!! É possível ser saudável e se alimentar bem!!

E você tem alguma dica? Conte nos Comentários!!

Super Beijo! BeijooBeijoo

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