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Bolo de Banana Integral – Receita

Que tal um bolinho de banana integral para adoçar a semana? Para se deliciar sem fugir da dieta, as nutricionistas da Magro, marca saudável da Lightsweet, desenvolveram uma receita com chia e quinoa, feito com o açúcar mascavo light Magro stevia, uma super novidade no mercado, o açúcar é 100% natural, duas vezes mais doce e tem 50% menos calorias e carboidratos que o açúcar mascavo tradicional. Nada melhor do que começar a semana com uma receita assim, deliciosa e saudável, que não vai “pesar” na dieta nem a consciência.. O melhor é que ainda dá tempo de fazer para o café da tarde! Delícia Confere só a receita:

Ingredientes:

– 1½ xícara (chá) de açúcar mascavo light Magro (150g)Bolo de Banana Integral - Receita
– 1 xícara (chá) de aveia em flocos fino (100g)
– 3 ovos (150g)
– 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120g)
– ½ xícara (chá) de óleo de soja (100 ml)
– 1 colher (café) de canela em pó (5g)
– ½ xícara (chá) de leite desnatado (100 ml)
– 1 unidade de banana nanica (90g)
– 1 colher (sopa) de chia (10g)
– 1 colher (sopa) de quinoa (10g)
– 1 colher (sopa) de fermento em pó (12g)

Modo de preparo:

Coloque os ovos, o leite, a banana e bata no liquidificador por um minuto. Depois acresceste os restantes dos ingredientes (exceto o fermento, a chia e a quinoa) e bata por mais dois minutos. Desligue o liquidificador, acresceste o fermento mexendo delicadamente, após acrescente a chia e a quinoa e mexa. Despeje em uma forma para pudim de 22 cm de diâmetro e 7 de altura, untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por aproximadamente 45 minutos.

Fácil preparo, leva aproximadamente 50 minutos, rende 18 porções de 50g. Fofinho e delicioso, aproveita que ainda dá tempo de fazer para acompanhar o café da tarde! Ahh!! Não esqueçam de me marcar se fizerem a receita, quero ver todos os bolos.. Me contem se gostaram!  Delícia Hapy

Super Beijoo!! BeijoBeijo

Banana Flambada – Receita

Sábado, pede uma gordice não é mesmo?? A receita de hoje é Banana Flambada! Acha complicado de fazer?? Não vai embora não!! Vou provar que para fazer essa receita não precisa ser nenhum Chef de cozinha, muito menos ficar horas cozinhando!!! Aqui nós adoramos cozinhar, mas no final de semana buscamos pratos deliciosos e com preparo rápido, assim não passamos o dia todo cozinhando! LOVE

A Banana Flambada é uma receita super fácil de fazer, fica deliciosa e aposto que vai surpreender todo mundo!! Piscando  Gordices de Final de Semana

Ingredientes

– 2 Bananas prata
– 1 colher de sopa de manteiga
– 1 colher de açúcar
– 1 canela em pau (opcional)
– 1/4 de xícara de chá de Rum

Modo de Preparo

Descasque e corte as bananas em rodelas, com 1cm, na diagonal. Na frigideira aquecida, coloque a manteiga e assim que começar espumar coloque as rodelas de banana e o açúcar, em fogo médio, misture delicadamente até começar a dourar. Acrescente a Canela em pau. Retire a frigideira do fogo, para não se queimar, acrescente o rum. Em seguida com uma colher, coloque um pouquinho do rum na chama do fogão e assim que começar a queimar, coloque na frigideira para flambar. Volte a frigideira para o fogo, até a chama apagar. Quando o álcool evaporar por completo a chama apagará. Não se assuste e tome Cuidado!! Quando o fogo terminar deixe cozinhar por mais um minuto.

Para servir divida as rodelas no pote ou prato que irá servir, você pode acrescentar um bola de sorvete de creme. Fica Maravilhoso!! Humm Viu como é Fácil de fazer??
** Para dar um charme você pode enfeitar com calda de chocolate, aquelas de sorvete ou derreter chocolate e jogar por cima!! Piscando

Espero que tenham gostado Meninas!! Happy Aproveitem o Final de Semana e façam!! Não esqueçam de mandar fotos!!!

Super Beijoo!! Super BeijoSuper Beijo

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