Falta 1 semana para acabar o verão, mais ainda dá tempo de ficar bronzeada!

Pra quem é rata de praia, ama a combinação, Verão, Praia, Sol e Mar, vamos dizer que essa é uma semana bem triste.. rsrs

Bronzeado

Quem não gosta de ter uma pele linda e bronzeada?? Eu sou Gasparzinho, é muito difícil ficar bronzeada, (até porque fico vermelha..rsrs) tenho que tomar Sol aos poucos, todo dia um pouquinho pra ir mudando de cor… rsrsrs

Estou sempre em busca daquele bronzeado..rsrs Minha Vó dizia que Suco de laranja com cenoura fixa a cor.. Verdade ou não sempre que dá incluo no cardápio… rsrsrs

Antigamente todo mundo tinha uma receitinha milagrosa ou “perigosa” para  pegar cor mais fácil, ou para o bronzeado demorar pra sair.. Algumas famosas já confessaram que faziam algumas receitas “perigosas”..

Nada melhor do que fechar o verão com uma cor linda não é mesmo? Que tal pegar as dicas que separei hoje sobre os alimentos que bronzeiam??Uma boa alimentação pode auxiliar na manutenção do bronzeado e na proteção, prevenindo o envelhecimento e deixando a pele mais saudável! Com esses alimentos não precisa de receitinha milagrosa/”perigosa” é só unir doses adequadas de sol com alimentação saudável e o bronze vem pra ficar..rsrs Cenoura, Abóbora, Manga e Mamão

São ricos em betacaroteno, uma das formas indiretas de obter a vitamina A. Auxiliam na produção de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Por possuir antioxidantes, previne o envelhecimento da pele e protege a dos danos celulares que a radiação solar provoca.

Bronze com SaúdeSuco de Laranja é repleto de antioxidantes e vitaminas, mais conhecida e falada é a Vitamina C, também possui betacaroteno o melhor na conquista do bronzeado dos sonhos.. Além disso, prolonga a saciedade após ser ingerido, significa que a bebida mantém a fome longe e a disposição a mil..

Mas nada de suco de caixinha hein…  Suco Natural de Fruta Pura!! Sem água ou açúcar…rsrsrs
Tomate é rico em vitamina A, responsável pela tonalidade dourada da pele, após a exposição ao Sol. Pode ser consumido como molho, em salada, assim ajuda a nutrir o corpo de forma saudável!

A Beterraba é riquíssima em betacaroteno, promove o bronzeado rápido devido aos antioxidantes da vitamina A e produtor da melanina.. É considera enérgico, muito nutritivo, e aumenta a disposição.
Abacaxi

O Abacaxi contém vitamina C, antioxidante parceiro da vitamina A, e tem a função de cuidar e proteger as células, especialmente durante o bronzeado.
Agora é só pegar um bronze.. Bora?? Se bem que aqui em São Bernardo, para os íntimos São Berlondres, o bronze está difícil, só chove..

Se você gostou não deixa de seguir o Blog..  E se quiserem posso fazer um post só de combinações desses alimentos, para dar um Power na alimentação e pegar o Bronze!! Fazer combinações de sucos o que acham?? Comentem aqui!!

Espero que tenham gostado!!
Super Beijoo Beijoo